Aerodance

Aerodance

Eine Trainingsgruppe, mit Frauen und Männern, springt in einer Aerodance-Lektion in die Luft.

Aerodance kombiniert Aerobic mit Tanz. Das ideale Training für alle, die ihre Kondition verbessern möchten.

Ein intensives Ausdauertraining, das richtig Spass macht

Wenn Sie bereits Aerobic-Kurse besuchen und gleichzeitig gerne tanzen, werden Sie Aerodance lieben. Mit Aerodance verbessern Sie nicht nur Ihre Ausdauer, sondern auch Ihre Koordinationsfähigkeiten und Ihr Rhythmusgefühl.

Aerodance beginnt mit einem Aufwärmen und geht in einen Ausdauerteil über. Dabei werden klassische Aerobic-Grundschritte mit Tanzelementen aus Street Dance, Hip Hop, Modern, Jazz, Ragga, Latin etc. kombiniert. Als Abschluss folgt ein Entspannungsteil mit Dehnungsübungen.

Vorteile auf einen Blick

  • Spass und Musik
  • Verbesserung der Ausdauer
  • Verbesserung der Koordination
  • Besseres Rhythmusgefühl
  • Abwechslungsreiche Choreographien, die Aerobic und Tanz verbinden

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