Aroha

Eine Trainingsgruppe, mit Frauen und Männern, führt eine Aroha-Übung aus.

Aroha, der unkomplizierte Gesundheitskurs für alle, die Stress abbauen und ihr Körpergewicht reduzieren wollen.

Gesund, effektiv und unkompliziert den ganzen Körper trainieren

Aroha kombiniert das Beste aus Haka (Tanz der Maori), KungFu und TaiChi. Aroha wurde von Sportwissenschaftlern, Sportärzten und Physiotherapeuten entwickelt. Die Besonderheit von Aroha ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Genau dieser Wechsel regt den Herz-Kreislauf an und fördert die Gewichtsabnahme. Das Aroha-Training ist übrigens besonders rücken- und gelenkschonend und formt dennoch Gesäss, Oberschenkel und Bauch.

Vorteile auf einen Blick

  • Formt den Körper: Gesäss, Oberschenkel und Bauch 
  • Schont die Gelenke
  • Kurbelt die Fettverbrennung an
  • Hilft Stress abbauen

 

Ihre Meinung ist uns wichtig

 Ich nehme seit bald 1,5 Jahren am Aroha-Kurs teil und bin nach wie vor begeistert. Die Instruktorinnen machen die Stunde mit einer Begeisterung, die sich auch auf uns Teilnehmer überträgt!

Nelly, Thun


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