Group Workout

schrift group workout

Das Group Workout bieten Ihnen grenzenlose Möglichkeiten, noch besser und effektiver zu trainieren. Sie können die Übungen an jeder Station entsprechend Ihrer Fitness ausführen.

Ein abwechslungsreiches Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining. 

Das Group Workout bietet unendlich viel Abwechslung und Spass auf dem Weg zu mehr Kraft, verbessert Beweglichkeit, steigert Ausdauer und Koordination. Das Group Workout enthält Ganzkörperübungen für die natürlichen Muskelschlingen – Sie trainieren Bewegungen aus dem Alltag. Neben dem Eigenkörpergewicht werden zusätzliche Trainingsgeräte wie Hindernisse, Gummibänder, Seile, Kettlebells etc. verwendet.

 

Vorteile auf einen Blick

  • Steigert die Ausdauer
  • Fordert Kraft und Geschicklichkeit
  • Verbessert die Koordinationsfähigkeit
  • Funktionelles Training

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