Kinesis One & ARKE

Natürlicher kann ein alltagstaugliches Kraft- und Beweglichkeitstraining nicht sein. Mit dem Kinesis One & ARKE-Training steigern Sie Ihre Muskelkraft und Ausdauer.

Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität – Fit sein für den Alltag

Mit Kinesis One trainieren Sie mit fliessenden und natürlichen Bewegungen die unterschiedlichsten Muskelgruppen. Mit ARKE trainieren Sie Beweglichkeit, Gleichgewicht und Schnelligkeit. Dieses Training steigert also nicht nur Ihre Kraft, sondern verbessert auch Ihre Koordination und Reaktionsfähigkeit. Es sorgt für eine bewusstere Körperhaltung und -wahrnehmung in Alltag.

Vorteile auf einen Blick
  • Wirkungsvolles und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
  • Trainingseinheiten mit Eigengewicht machen wieder fit für den Alltag
  • Abwechslungsreiches  und motivierendes Training in der Kleingruppe

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Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Vormittag

Kinesis One & Arke
Montag 10:00-10:30
FlowerPower Shoppyland Schönbühl
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Dienstag 09:45-10:15
FlowerPower Burgdorf
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Dienstag 10:15-10:45
FlowerPower Shoppyland Schönbühl
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Dienstag 10:45-11:15
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Funct. Zone
 
Kinesis One & Arke
Donnerstag 10:45-11:15
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Freitag 08:30-09:00
FlowerPower Shoppyland Schönbühl
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Freitag 09:15-09:45
FlowerPower Marin-Epagnier
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Freitag 10:45-11:15
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Strength Zone
 
Kinesis One & Arke
Sonntag 09:15-09:45
FlowerPower Burgdorf
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Sonntag 10:00-10:30
FlowerPower Shoppyland Schönbühl
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Sonntag 10:45-11:15
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Strength Zone

Mittag

Kinesis One & Arke
Montag 12:15-12:45
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Montag 12:15-12:45
FlowerPower Marin-Epagnier
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Montag 12:15-12:45
FlowerPower Shoppyland Schönbühl
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Dienstag 12:15-12:45
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Dienstag 12:15-12:45
FlowerPower Burgdorf
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Dienstag 12:15-12:45
FlowerPower Shoppyland Schönbühl
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Mittwoch 12:15-12:45
FlowerPower Shoppyland Schönbühl
Strength Zone
 
Kinesis One & Arke
Freitag 12:15-12:45
FlowerPower Shoppyland Schönbühl
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Samstag 12:30-13:00
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Sonntag 12:45-13:15
FlowerPower Marin-Epagnier
Strength Zone

Nachmittag

 
Kinesis One & Arke
Dienstag 17:15-17:45
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Dienstag 17:15-17:45
FlowerPower Shoppi Tivoli Spreitenbach
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Mittwoch 17:15-17:45
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Strength Zone
 
Kinesis One & Arke
Freitag 17:15-17:45
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Funct. Zone
  

Abend

Kinesis One & Arke
Montag 18:00-18:30
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Strength Zone
Kinesis One & Arke
Montag 18:45-19:15
FlowerPower Burgdorf
Strength Zone
 
Kinesis One & Arke
Mittwoch 19:00-19:30
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Funct. Zone
Kinesis One & Arke
Donnerstag 18:45-19:15
FlowerPower Marin-Epagnier
Strength Zone
   
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