SPRINT

schrift sprint

SPRINT, das Workout für jeden, der an seine Grenzen kommen will.

Das Training besteht aus hochintensiven Intervallen kombiniert mit langsamen Regenerationsphasen.

SPRINT ist ein verkürztes HIIT-Workout auf dem Bike, das jedem ermöglicht, sich an seine körperlichen und geistigen Grenzen zu bringen. In den "Peaks" wird so hart wie möglich gearbeitet, um in den darauffolgenden Erholungsphasen kurz durchzuatmen und den nächsten "Peak" vorzubereiten. Der Nachbrenneffekt wird nicht fehlen.

 

Vorteile auf einen Blick

  • Definiert die Muskeln und kurbelt die Febbverbrennung an
  • Schnellere Fitness-Resultate als bei einem klassischen Ausdauertraining
  • Erhöhter Kalorienumsatz auch noch Stunden nach dem Training
  • Kurz und intensiv - ein komplettes Workout in nur 30 Minuten
  • Erhöht schnell deine mentale Stärke / Willenskraft

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