Step

Eine Trainingsgruppe führt Übungen eines Step-Kurses aus.

Step, jede Menge Kalorien verbrennen und gleichzeitig den Körper straffen und formen.

Step befreit und belebt

Step ist ein einfaches athletisches Workout. Der Mittelpunkt dieses Trainings ist ein verstellbarer Step (höhenverstellbare Plattform), der zu mitreissender Musik hinauf- und hinuntergestiegen wird. Zu den Vorteilen dieses Kurses gehören ein gezieltes Unterkörpertraining sowie eine verbesserte Ausdauer und Koordination.

Vorteile auf einen Blick

  • Verbessert die Ganzkörperfitness
  • Verbessert die Koordinationsfähigkeit
  • Steigert Herz- und Lungenapazität
  • Kräftigt die Rumpfmuskulatur
  • Hohe Kalorienverbrennung für einen schlanken Körper

Ihre Meinung ist uns wichtig

Eine super schweisstreibende und abwechslungsreiche Stunde mit sehr guter Musik und herausfordernden Kombis.

Nadja, Thun

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