TRX Circuit Training

TRX Circuit Training, das Training mit dem unelstischen Gurt- und Seilsystem trainiert Ausdauer, Kraft, Rumpfstabilität und Gleichgewicht.

Das effiziente Ganzkörpertraining gegen die Erdanziehungskraft

Unser intensives Intervalltraining, bei welchen wir den TRX Suspension Trainer benutzen. Fordere deine Ausdauer mit und ohne Benutzung der Bänder heraus! 
Ein „Total Body Workout“!

Vorteile auf einen Blick

  • Kräftigt und strafft Beine, Gesäss, Oberkörper- und Rumpfmuskulatur
  • Verbessert die Koordinationsfähigkeit
  • Verbessert die Balance und die Koordination
  • Stärkt die Tiefenmuskulatur
  • Schützt auf Dauer Knochen und Gelenke vor Verletzungen

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Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Vormittag

TRX Suspension®
Montag 09.45-10.15
FlowerPower Burgdorf
Funct. Zone
TRX Suspension®
Montag 10.00-10.30
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Funct. Zone
TRX Suspension®
Montag 10.30-11.00
FlowerPower Shoppyland Schönbühl
Funct. Zone
  
TRX Suspension®
Donnerstag 09.15-09.45
FlowerPower Marin-Epagnier
Funct. Zone
   

Mittag

   
TRX Suspension®
Donnerstag 12.15-12.45
FlowerPower Burgdorf
Funct. Zone
TRX Suspension®
Donnerstag 12.15-12.45
FlowerPower Marin-Epagnier
Funct. Zone
TRX Suspension®
Freitag 12.15-12.45
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Funct. Zone
TRX Suspension®
Samstag 11.30-12.00
FlowerPower Shoppyland Schönbühl
Funct. Zone
 

Nachmittag

       

Abend

TRX Suspension®
Montag 18.45-19.15
FlowerPower Shoppyland Schönbühl
Funct. Zone
  
TRX Suspension®
Donnerstag 18.45-19.30
FlowerPower Biel-Bienne Elite
Funct. Zone
TRX Suspension®
Donnerstag 19.30-20.00
FlowerPower Marin-Epagnier
Funct. Zone
TRX Suspension®
Freitag 18.00-18.30
FlowerPower Shoppyland Schönbühl
Funct. Zone
  
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