Beweglichkeitstraining

Eine Frau und ein Mann absolvieren ein Beweglichkeitstraining.

Beweglichkeitsübungen sind wichtige Trainingselemente. Durch regelmässiges Stretching bleiben Sie beweglich und beugen Verletzungen vor – im Training, wie im täglichen Leben.

Beweglichkeit fördern und erhalten

Durch regelmässiges Stretching erhalten oder verbessern Sie die Beweglichkeit. Sie steigern dadurch Ihr Bewegungsbewusstsein und Ihr Körpergefühl. Zudem schützen Sie mit Beweglichkeitsübungen Ihren Körper besser vor Verletzungen. Am Ende Ihres Trainings sorgen Sie für Entspannung und leiten eine aktive Erholungsphase ein. So bleiben Sie frisch und entspannt. Mit neu gewonnenem Lebensgefühl starten Sie wieder in den Alltag.

Im FlowerPower führen Sie Ihr Beweglichkeitstraining in der «Flex Zone» durch. Dort können Sie ungestört Dehnen und Ihr Training entspannt abschliessen.

Vorteile auf einen Blick

  • Beweglicher bleiben
  • Verletzungen vorbeugen
  • Bewegungsbewusstsein und Körpergefühl steigern

Ihre Meinung ist uns wichtig

In der Flex Zone kann ich ungestört Dehnen und das Training ideal abschliessen.

Yvonne, Solothurn

 

Mehr zum Betreuungskonzept MyPlan

 

MyPlan, unser alltagstauglicher und persönlicher Fitnessplan für Sie.

FlowerPower Fitness und Wellness AG
  • Medbase
  • Migros Aare
  • Quevita
  • Fitnesspark Hamam Baden
  • Fitnesspark Time-Out Ostermundigen
  • Fitnesspark Hallenbad Oberhofen
  • Bernaqua
  • Golfpark Moossee
Partner