BODYPUMP™

Drei Frauen trainieren im Bodypump-Kurs mit Langhanteln.

BODYPUMP™, das Langhantelprogramm für einen kräftigen, straffen und geformten Körper.

Das Langhanteltraining für einen straffen Figur und kräftigen Körper

Mit BODYPUMP® trainieren Sie alle Hauptmuskelgruppen mit vielseitigen Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls.

Dieses GroupFitness-Training setzt auf eine hohe Wiederholungrate mit geringen Gewichten. Dadurch erhalten Sie auf Dauer mehr Kraft und eine athletische Körpermuskulatur.

Vorteile auf einen Blick

  • Förderung der Kraft
  • Verbessert die allgemeine Fitness
  • Stärkt und formt die Muskulatur
  • Schützt auf Dauer Knochen und Gelenke vor Verletzungen

 

Ihre Meinung ist uns wichtig

Das Langhanteltraining ist gut für die Figur und die Instruktoren sind sehr motivierend. Das Training in der Gruppe ist sehr motivierend und effektiv.

Tina, Worben

Die Stunde war toll! Sehr gute Kraftübungen, die so intensiv und abwechslungsreich daher kamen, dass die Stunde wie im Flug verging. Die Instruktoren haben eine fröhliche und motivierende Ausstrahlung. Die Anweisungem waren klar und deutlich, was für mich als Anfängerin sehr positiv war.

Ursula, Thun

«Schmerz ist Schwäche, die den Körper verlässt.» T.C. Childs

Michael, Solothurn

 

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