Kinesis One & ARKE

Natürlicher kann ein alltagstaugliches Kraft- und Beweglichkeitstraining nicht sein. Mit dem Kinesis One & ARKE-Training steigern Sie Ihre Muskelkraft und Ausdauer.

Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität – Fit sein für den Alltag

Mit Kinesis One trainieren Sie mit fliessenden und natürlichen Bewegungen die unterschiedlichsten Muskelgruppen. Mit ARKE trainieren Sie Beweglichkeit, Gleichgewicht und Schnelligkeit. Dieses Training steigert also nicht nur Ihre Kraft, sondern verbessert auch Ihre Koordination und Reaktionsfähigkeit. Es sorgt für eine bewusstere Körperhaltung und -wahrnehmung in Alltag.

Vorteile auf einen Blick
  • Wirkungsvolles und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
  • Trainingseinheiten mit Eigengewicht machen wieder fit für den Alltag
  • Abwechslungsreiches  und motivierendes Training in der Kleingruppe

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