Zwei Frauen und ein Mann absolvieren ein GroupFitness-Training.

Kurse – Spass und Abwechslung im Team.

Bewegungskurse

BODYBALANCE

Eine Gruppe Frauen führt Übungen in einem Bodybalance-Kurs aus.
Entspannt die Beweglichkeit verbessern
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ZUMBA® Toning

schrift zumba toning
Zumba®, mit Party-Feeling den Körper in Form halten.
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Rückenfit

Eine Trainingsgruppe führt eine Rückenfit-Übung auf einem Medizinball durch.
Rückenfit, für einen schmerzfreien, kräftigen und entspannten Rücken
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Entspannungskurse

Auszeit in der Provence

Ein Aufguss mit Lavendel wirkt entspannend, beruhigend und reinigend zugleich.

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Winterwohlfühlmomente

Unsere Winterwohlfühlmomente wirken wie eine kleine Auszeit.

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Pilates

Eine Trainingsgruppe mit Frauen und Männern führt auf dem Boden sitzend eine Pilatesübung aus.
Pilates, das Ganzkörpertraining zur Kräftigung Ihrer Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln.
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Ernährungskurse

Kochkurs

Schnelles Kochen und gesunde Ernährung stehen nicht im Widerspruch.
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Spezialkochkurs

Immer Ende Monat findet ein Spezialkochkurs statt.
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