Zwei Frauen und ein Mann absolvieren ein GroupFitness-Training.

Kurse – Spass und Abwechslung im Team.

Bewegungskurse

Sh'bam

Eine Trainingsgruppe nimmt an einem Sh'Bam Tanztraining teil.
Sh'bam, dier perfekte Methode tanzend in Form zu kommen.
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Fun & Play

Fun & Play Play hard, work hard
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Dance Step

Eine Trainingsgruppe führt Übungen eines Dance Step Kurses aus.
Dance Step, das Herz-Kreislauf-Training für alle, die etwas mehr koordinative Herausforderungen suchen
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Entspannungskurse

Pilates

Eine Trainingsgruppe mit Frauen und Männern führt auf dem Boden sitzend eine Pilatesübung aus.
Pilates, das Ganzkörpertraining zur Kräftigung Ihrer Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln.
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Hatha Yoga

Eine Gruppe Frauen und Männer führt eine Yoga-Übung in gestreckter Winkelhaltung aus.
Hatha Yoga, ein Kurs für mehr Entspannung, Konzentration und Gelassenheit
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Flower Yoga

Im Gleichgewicht zwischen Körper und Geist bleiben
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Ernährungskurse

Kochkurs

Schnelles Kochen und gesunde Ernährung stehen nicht im Widerspruch.
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Spezialkochkurs

Immer Ende Monat findet ein Spezialkochkurs statt.
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