Deux femmes et un homme lors d’un entraînement GroupFitness.

Cours – se divertir et bénéficier d’un entraînement diversifié en groupe.

Cours de mouvement

Antara®

Un groupe d’entraînement, avec des femmes et des hommes, effectue un exercice d’Antara.

Antara®, l’entraînement pour un centre du corps solide, un dos fort et un ventre plat. 

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BODYATTACK™

BODYATTACK™, le programme GroupFitness facile et intensif pour acquérir force, endurance et souplesse.

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Aroha

Un groupe d’entraînement, avec des femmes et des hommes, effectue un exercice d’Aroha.

Aroha, un cours facile axé sur la santé pour tous ceux qui souhaitent éliminer le stress et perdre du poids.

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Cours de détente

Hatha Yoga

Un groupe de femmes et d’hommes effectue un exercice de yoga dans la posture de l’angle latéral (Utthita Parsvakonasana).
Hatha Yoga, un cours pour davantage de détente, de concentration et de sérénité
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Relaxation

30 minutes de détente
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Eté finlandais

Notre ambiance-senteur «Eté finlandais» aux branches de bouleau et au pin des montagnes vous transporte, l’espace d’un court instant de pure détente, en Finlande.
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Cours d'alimentation

Cours de cuisine

Cuisiner rapidement et une alimentation saine peuvent faire bon ménage
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Cours de cuisine spécial

Chaque fin de mois, un cours de cuisine spécial.
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