Cours – se divertir et bénéficier d’un entraînement diversifié en groupe.

Cours de mouvement

Bodytoning

Un groupe effectue un exercice de Bodytoning avec une bande Thera-Band.
Bodytoning, un entraînement varié pour l’ensemble du corps.
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Gym du dos

Un groupe d’entraînement effectue un exercice de gym du dos sur une balle médicale.
La Gym du dos, prévention des douleurs en renforçant la musculature du dos .
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TRX Circuit Training

TRX Circuit Training, l’entraînement intégral uniquement avec le poids du corps.
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Cours de détente

Eté finlandais

Notre ambiance-senteur «Eté finlandais» aux branches de bouleau et au pin des montagnes vous transporte, l’espace d’un court instant de pure détente, en Finlande.
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Hatha Yoga

Un groupe de femmes et d’hommes effectue un exercice de yoga dans la posture de l’angle latéral (Utthita Parsvakonasana).
Hatha Yoga, un cours pour davantage de détente, de concentration et de sérénité
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Pilates

Un groupe d’entraînement, composé de femmes et d’hommes assis sur le sol, effectue un exercice de Pilates.
Pilates, l'entraînement complet du corps pour renforcer les muscles du plancher pelvien, du ventre et du dos.
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Cours d'alimentation

Cours de cuisine

Cuisiner rapidement et une alimentation saine peuvent faire bon ménage
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Cours de cuisine spécial

Chaque fin de mois, un cours de cuisine spécial.
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