Aerodance

Aerodance

Un groupe d’entraînement, avec des femmes et des hommes, sautillant lors d’une séance d’Aerodance.

L’Aerodance est une combinaison d’aérobic et de danse. L’entraînement idéal pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.

Un entraînement d’endurance intensif et divertissant

Si vous suivez déjà des cours d’aérobic et si vous aimez également danser, vous allez adorer l’Aerodance. Avec l’Aerodance vous améliorez non seulement votre endurance, mais également vos capacités de coordination et votre sens du rythme.

L’Aerodance débute par des exercices d’échauffement avant d’aborder la partie endurance. Celle-ci consiste à combiner des mouvements d’aérobic classiques avec des pas de danse Street Dance, hip-hop, modern jazz, Ragga, danses latino, etc. Suivra, pour finir, une partie détente avec des exercices d’étirement.

Les avantages en un coup d’œil

  • Divertissement et musique cool
  • Amélioration de l'endurance
  • Amélioration de la coordination
  • Meilleur sens du rythme
  • Chorégraphies variées alliant aérobic et danse

 

FlowerPower Fitness et Wellness SA
  • Bernaqua
  • Golfpark Moossee
  • Quevita
  • Migros Aare
  • Medbase
Parternaire