Aroha

Un groupe d’entraînement, avec des femmes et des hommes, effectue un exercice d’Aroha.

Aroha, un cours facile axé sur la santé pour tous ceux qui souhaitent éliminer le stress et perdre du poids.

Entraîner l’ensemble du corps de façon saine, efficace et non compliquée

L’Aroha associe les meilleurs éléments du Haka (danse des Maoris), du kung-fu et du tai-chi. L’Aroha a été élaboré par des scientifiques et des médecins du sport, ainsi que des physiothérapeutes. La particularité de l’Aroha est l’alternance permanente entre tension et détente. Cette alternance stimule l’appareil cardiovasculaire et favorise la perte de poids. L’entraînement Aroha est particulièrement doux pour le dos et les articulations tout en façonnant les fesses, les cuisses et le ventre.

Les avantages en un coup d’œil

  • Sculpte le corps: fesses, cuisses et ventre
  • Ménage les articulations
  • Stimule la combustion des graisses
  • Aide à éliminer le stress

Votre avis nous intéresse

Cela va bientôt faire un an et demi que je participe au cours d'Aroha et je suis toujours aussi enthousiaste. Les coachs dégagent un tel enthousiasme que cela se reporte sur les participants au cours !

Nelly, Thoune

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