Bodytoning, Cuisses-abdos-fessier

Un groupe effectue un exercice de Bodytoning avec une bande Thera-Band.

Bodytoning, un entraînement de renforcement multiple pour l’ensemble du corps.

Raffermit et renforce le corps de manière ciblée

Une séance de Bodytoning débute par un échauffement simple. Puis vient la phase de renforcement. Des exercices faciles et diversifiés utilisant le propre poids du corps ainsi que des accessoires tels que des petits haltères, des tubes, des bandes Thera-Band ou un step permettent de varier l’intensité.

L’entraînement Bodytoning renforce et raffermit le corps de manière ciblée, et plus spécifiquement le ventre, les jambes et le fessier.

Les avantages en un coup d’œil

  • Améliore la condition physique générale
  • Raffermit et renforce le ventre, les jambes et le fessier
  • Ménage les articulations

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«Souffrir» avec Sandra, c'est tout simplement fantastique! Voici pourquoi nous aimons le Bodyforming: c'est entraînant, extrêmement motivant, très efficace et on transpire!
Chère Sandra, nous t'adorons! Avec ta finesse, ta sympathie et ton joyeux dynamisme, tu es pour nous un moment exquis le jeudi. Et même si nous transpirons, soupirons, souffrons (et rions !): après la douche et le sauna, nous nous sentons à chaque fois tellement mieux!

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Evelyne, Thoune

Ce qui semble anodin est en réalité un entraînement intensif et très efficace pour l'ensemble du corps, avec un facteur plaisir très élevé! Participation vivement conseillée!

Annette, Soleure

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