Circular Classes

Un groupe effectue des exercices sur des appareils disposés en cercle.

Circular Classes, 30 minutes pour un entraînement efficace endurance et force

L’entraînement efficace pour tous ceux qui manquent de temps, mais désirent malgré tout un entraînement global

Dans un cercle de douze appareils, vous entraînez avec beaucoup d’efficacité et en un temps court votre force d’endurance et les différents groupes musculaires. Vous changez d’appareils dans des intervalles courts. L’entraînement Circular est l’initiation idéale et variée pour tous ceux qui n’ont pas encore pu se familiariser avec l’entraînement sur appareils.

Les Circular Classes sont également parfaites pour tous ceux qui souhaitent un entraînement global régulier, mais qui manquent de temps. Un passage dans le cercle d’appareils ne dure que 30 minutes.

Les avantages en un coup d’œil

  • Améliore la condition  physique générale
  • Raffermit et renforce les muscles
  • Associe entraînement d'endurance et de force
  • Entraînement en douceur de l'endurance et de la force

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Cela fait des années que je retrouve mes amis ici. À plusieurs, c'est tout simplement plus amusant.

Hans, Aarau

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