GRIT Rotation

Le concept HIIT ultime - 3 programmes GRIT par roulement.

GRIT Rotation Le concept HIIT ultime! 3 programmes GRIT par roulement

GRIT Rotation est un entraînement très intense, motivant et efficace (HIIT = High Intensity Interval Training), qui, grâce à son format compact de 30 minutes, trouve sa place dans chaque calendrier ou timing. Au sein d’une petite équipe, ton coach t’entraîne directement, t’incitant à te surpasser. Le HIIT comprend des unités d’entraînement courtes et intenses, suivies de phases de récupération.

Avantages en un coup d’oeil

  • Trois cours HIIT coordonnés d’une durée de 30 minutes
  • Intervalles d’entraînement avec sollicitation élevée et courtes phases de récupération
  • Entraînement exigeant de premier ordre: exercices de musculation, de plyométrie ou cardio te permettant de repousser tes limites
  • Conclusion de chaque unité d’entraînement avec Core-Track, pour renforcer le milieu du corps 
  • Combustion des graisses et production d’hormones de croissance stimulées

 


 


 

 
FlowerPower Fitness et Wellness SA
  • Fitnesspark Hamam Baden
  • Fitnesspark Time-Out Ostermundigen
  • Fitnesspark Hallenbad Oberhofen
  • Bernaqua
  • Golfpark Moossee
  • Migros Aare
  • Medbase
  • Quevita
Parternaire