La variante moderne du yoga
Le Power Yoga est une variante plus moderne de l’Ashtanga Yoga. Dans cette forme plus dynamique les postures, les déroulements des postures et la technique de respiration sont conçus de manière à constituer un agréable défi pour tous. Le Power Yoga entraîne avant tout la force et la souplesse, mais également l’équilibre et la concentration.
Les avantages en un coup d’œil
- Entraîne la force et la souplesse
- Améliore l^équilibre
- Entraîne la perception de son corps et la concentration
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Force, équilibre, endurance et étirements en un seul cours. Power Yoga est un cadeau qui m'offre tout ce dont j'ai besoin.
Simone, Nidau
Depuis que je pratique le Power Yoga, je ne souffre plus de mal de dos. C'est un moment de détente pour moi, je suis devenue très souple.
Kathi, Soleur