SPRINT

schrift sprint

SPRINT, l’entraînement idéal pour ceux qui souhaitent atteindre leurs limites.

Il est composé d’intervalles très intensifs entrecoupés de phases régénératrices lentes.

Le SPRINT est une version raccourcie de l’entraînement HIIT sur vélo qui permet à chacun d’atteindre ses limites physiques et mentales. Pendant les pointes d’effort, les peaks, il s’agit de s’entraîner au maximum de ses capacités pour ensuite reprendre brièvement son souffle pendant la phase de récupération suivante et se préparer pour la prochaine pointe.
Une méthode infaillible pour brûler des calories encore longtemps après.

 

Les avantages en un coup d'oeil

  • Définit les muscles et stimule la combustion des graisses
  • Résultats de l’entraînement visibles plus rapidement qu’avec des exercices d’endurance classiques
  • Accroît le taux de combustion calorique pendant plusieurs heures après l’entraînement
  • Court et intensif : un entraînement complet en seulement 30 minutes
  • Augmente rapidement la force mentale et la volonté

 

FlowerPower Fitness et Wellness SA
  • Medbase
  • Migros Aare
  • Quevita
  • Fitnesspark Hamam Baden
  • Fitnesspark Time-Out Ostermundigen
  • Fitnesspark Hallenbad Oberhofen
  • Bernaqua
  • Golfpark Moossee
Parternaire