Step

Un groupe effectue des exercices de step

Step, brûler de grandes quantités de calories tout en raffermissant et en sculptant le corps.

Le step libère et fortifie

Le step représente un entraînement simple et athlétique. Au cœur de l’entraînement step se trouve une marche réglable (plateforme réglable en hauteur), que l’on monte et descend au rythme d’une musique entraînante. Ce cours présente des avantages tels qu’un entraînement ciblé du bas du corps et une meilleure endurance et coordination.

Les avantages en un coup d’œil

  • Améliore la condition physique générale
  • Améliore la coordination
  • Augmente les capacités cardiaque et pulmonaire
  • Renforce les muscles du tronc
  • Bonne combustion de calories pour un corps plus mince

Votre avis nous intéresse

Un entraînement varié, qui fait  transpirer, avec de la très bonne musique et des combinaisons exigeantes.Un entraînement varié, qui fait  transpirer, avec de la très bonne musique et des combinaisons exigeantes.

Nadja, Thoune

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