TRX Suspension

TRX Suspension, l'entraînement basé sur un système rigide de sangles et de cordes fait travailler l'endurance, la force, la fermeté du buste et l'équilibre.

L'entraînement efficace de tout le corps qui utilise la force de gravité

Les exercices sont infinis et des variations à tous les niveaux vous permettent d’entraîner efficacement votre corps, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
L’entraînement, qui a lieu en groupe et en musique, utilise le poids de votre corps et le niveau de difficulté de chaque exercice peut varier en fonction de la position adoptée.

Les avantages en un coup doeil

  • Renforce et raffermit les jambes et les fessiers ainsi que la musculature du buste
  • Améliore les facultés de coordination
  • Favorise l’équilibre et la coordination
  • Renforce la musculature profonde
  • Protège durablement les os et les articulations des blessures