Entraînement de la souplesse

Une femme et un homme lors d’un entraînement de la souplesse.

Les exercices d’assouplissement sont des éléments d’entraînement importants. Des séances de stretching régulières permettent de rester souple et de prévenir les blessures – durant l’entraînement et dans la vie de tous les jours.

Favoriser et préserver la souplesse

Faire régulièrement des exercices de stretching permet de préserver et d’augmenter
votre souplesse. Vous améliore ainsi votre proprioception, vos mouvements et agissez sur la prévention des blessures. A la fin de votre entrainement, ils jouent le rôle d’une détente active qui vous permet de rester frais et d’aborder le quotidien avec joie de vivre.

Chez FlowerPower, l’entraînement de la souplesse se déroule à la «Flex Zone». Vous pouvez vous y étirer sans être dérangé et achever votre entraînement en toute détente.

Les avantages en un coup d’œil

  • Rester souple
  • Prévenir les blessures
  • Améliorer la conscience de ses mouvements et la perception de son corps

Votre avis nous intéresse

Dans la «Flex Zone», je peux faire mes étirements en toute tranquillité et terminer mes entraînements dans des conditions idéales.

Yvonne, Soleure

 

Concept d'entraînement MyPlan

 

MyPlan, notre plan fitness pour vous, personnalisé et adapté à la vie quotidienne.

FlowerPower Fitness et Wellness SA
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