Entraînement de la coordination

Eine Frau tainiert, auf dem Boden sitzend, mit einer Kettlebell.

Les exercices de coordination et l’entraînement fonctionnel devraient, à nos yeux, faire partie de tous les programmes d’entraînement. Des exercices adaptés au quotidien permettent d’entraîner son corps et son cerveau et d’améliorer son équilibre

Pour un bon équilibre et une sensation de bien-être

Exercer la coordination de manière ciblée permet d‘être plus efficace et de prévenir les blessures. Chez nous, vous apprendrez à maitriser parfaitement l’enchaînement  des mouvements et à renforcer les groupes musculaires importants. L’idéal pour entraîner votre coordination et d’introduire des mouvements qui vous sont inhabituels et activent différentes zones du cerveau.

Les avantages en un coup d’œil

  • Entraînement fonctionnel pour des mouvements de la vie quotidienne
  • Amélioration de l’équilibre
  • Maitriser l’enchaînement de mouvements quotidiens
  • Augmenter son bien-être
  • Être plus efficace

Votre avis nous intéresse

L'entraînement fonctionnel est la meilleure façon pour moi de démarrer mon entraînement.

Liliane, Liebefeld

 

Concept d'entraînement MyPlan

 

MyPlan, notre plan fitness pour vous, personnalisé et adapté à la vie quotidienne.

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